海外旅行に行くときは、飛行機に長い時間乗らなければいけないことがあります。

旅行先によっては、機内で半日ほど過ごさなければいけない場合もあります。

機内でリラックスした時間を過ごすためにはどのような方法があるのでしょうか。

長時間同じ姿勢で座っていると足がむくんでしまったり、足がだるくなることがあります。

最近は、機内で便利に使用することができるフットラックが多く出ています。

フットラックは、座席の前にかける足のハンモックのような商品です。

足の裏やふくらはぎなどをフットラックに乗せるとリラックスした姿勢をとることができます。

マッサージローラーも機内に持ち込むと便利な商品です。

マッサージローラーは、足や肩、腕、腰など疲れが気になる部分を手軽にマッサージすることができる商品です。

疲れを感じる部分に適度な刺激を与えることで体をリラックスさせることができます。

機内はエアコンなどの影響でとても乾燥しやすいです。

マスクを使用するときは、保湿効果が高い保湿マスクを使用すると喉を痛めることがなく、快適に過ごすことができます。